10月23日
WTT澳门锦标赛进入最终一个竞赛日
王楚钦和樊振东抢夺男单冠军
战况十分激烈
就在比分胶着的时间
樊振东却忽然喊了暂停
坐在场边吃起香蕉
这让观看竞赛的网友们
一脸懵
其实，不只是樊振东，作为体育赛事中耗费量最大的生果，香蕉一直是运动员们最喜欢的生果。
东京奥运会中
羽毛球运动员谌龙在1/8决赛
以及在和丹麦的安塞龙
进行羽毛球男单决赛暂停时
都曾掏出香蕉吃
陈梦在和孙颖莎的女乒决赛期间
也吃了一根香蕉
德国队在和日本队进行乒乓球集体半决赛时
弗朗西斯卡·帕特里克相同拿起了香蕉
香蕉有这么好吃吗？香蕉中碳水化合物（主要是糖分）的含量为22%，蛋白质含量为1.4%，脂肪含量0.6%，别的还有一些维生素和微量元素等，每100克香蕉中热量大约为91卡，这些在生果中归于中上水平，不过香蕉的钾含量比较高，约在0.2%~0.4%之间。
单看香蕉的营养成分，好像并没有什么特别之处，可是香蕉口感软，在嘴里略微咀嚼就成了糊状，进入消化道之后很简单被吸收，消化和代谢的担负都比较小，运动员在竞赛时会耗费很多的膂力，吃香蕉有利于短时间中敏捷康复膂力了。
其次，香蕉的糖分较高，关于简单低血糖的人来说，有很好的补糖效果，这也是主张低血糖者应常备一根香蕉的原因，运动员中也不乏简单低血糖的人，吃香蕉也是有缓解效果的。
不仅如此，香蕉中还含有色氨酸和维生素B
其间前者可以转化为5-羟色胺
这两者对人的神经系统都具有冷静效果
既可以减轻痛苦和疲倦感
又能让人的心境变得安定
所以香蕉又被叫作“高兴生果”
有助于运动员在竞赛中坚持更好的状况
最重要的是
香蕉还有一个特质是钾含量很高
这关于活动量大
肌肉常处于紧张状况的运动员
有很好的缓解效果
不过香蕉升糖指数高
糖尿病患者不宜食用哦
那么，今日你吃香蕉了吗？